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人一生中约三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠是人体自我整合、自我修复、自我巩固的主动过程，不但可以恢复精力、缓解疲劳，还是巩固记忆的重要环节，是国际社会公认的三项健康标准之首（其余两项为均衡的膳食、适当的运动）。睡眠是影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，还与许多慢性病密切相关。
老百姓常会认为打呼噜是“睡得香”的表现，但事实并非如此，现代医学研究发现严重的打呼噜对健康有极大的危害，鼾声如雷，不仅影响生活质量，还会影响身体健康。科学研究发现，打鼾伴有睡觉时呼吸断断续续（呼吸暂停）可能导致高血压、动脉粥样硬化、冠心病、心律失常、脑血管病等慢性病，影响糖尿病、慢性肾脏病等慢性病的治疗。
现代社会营养过剩、工作压力大、肥胖人口显着增加，打鼾和呼吸暂停已经成为严重危害公众健康的常见病了。
2019年3月21日是第19个世界睡眠日，今年世界睡眠日主题为“健康睡眠，益智护脑”。 为呼吁大家重视睡眠健康，积极面对睡眠相关疾病，重视打鼾和睡眠呼吸暂停的治疗，指导大家自我管理和更好地帮助家人恢复健康，我院呼吸内科将举行世界睡眠日健康宣教科普活动，倾听您面临的睡眠问题，帮你寻找解决方案，欢迎大家参加并踊跃咨询！
时间：2019年3月20日（周三）上午11:00-12:00
地点：大岭山医院住院部四楼病区电梯口候诊大厅
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