 图为四楼医护人员指导患者进行“八段锦”活动
近日，在住院部四楼病区时常能看到医生护士带着病人伴随着音乐在手舞足蹈，吸引了不少患者家属和过往人员。原来，这是该病区医护人员在做“八段锦”。
四楼病区护士长朱婉芳说：“我科每天定时组织能走动的病人做八段锦，以促进病人康复，同时提高病人强身健体的意识。开展这两个月以来，反响很好，能走动的病人饶有兴趣参加，病人学会了回家，可以每天坚持练习，以达到强健身体的目的。不少病人家属及护工也兴致勃勃地跟着练习，其他科的听到音乐也来打听。”
朱婉芳介绍说，内科慢性病病人多，疾病往往反复发作，除了系统治疗外，更应从饮食、运动上等方面增强病人体质，减少疾病的复发。“八段锦”动作简单，各个年龄阶段都可练习，是一种很好的健身功法。
朱婉芳介绍说，古人称上等的丝织品为“锦”，以“八段锦”为名是将该功法的八节动作比喻为上等的丝织品，以显其珍贵，称颂其精炼完美的编排和良好的祛病保健作用。该功法柔筋健骨，养气壮力，行气活血，调理脏腑，且其运动量恰到好处，既达到了健身效果，又不感到疲劳。现代研究认为这套功法能改善神经调节功能，加强血液循环，对腹腔内脏有柔和的按摩作用，可激发各系统的功能，纠正机体异常的反应，对许多疾病都有医疗康复作用。
据悉，“八段锦”健身功法，形成于宋代，最早出现在南宋洪迈撰写的《夷坚乙志》，是流传至今的养生保健良方。
（叶咏清）
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