哺乳期挤着奶的应对方法在女性生产后，产后护理比产前照顾更为重要。处于哺乳期的妈妈，乳房较为脆弱，在睡眠或其他活动中若挤到奶，易产生硬块，严重时会引发乳腺炎。以下是哺乳期挤着奶后的应对措施：

让宝宝多吸吮：出现挤着奶的情况后，让宝宝多吸吮被挤着的乳房一段时间，利于疏通奶道。吸吮结束后，用热毛巾热敷该乳房。按摩缓解：洗净双手，找到乳房硬块处，沿乳房方向向乳头慢慢划动，划几次挤一下乳头，直至挤出乳汁。每天反复多次，直到乳头白点处有透明液体流出。处理白点：用清洁棉签轻轻拨出白点，切勿用尖锐物体挑出，以免伤到乳头。拨出白点处可涂抹消炎软膏，下次喂宝宝前需将软膏清洗擦拭干净。后续观察：乳房疏通后三天内，留意是否有硬块，期间哺乳时多用刚疏通过的乳房，防止再次堵塞。总之，哺乳期挤着奶可通过上述方法处理，同时做好后续观察，保障乳房健康。